No permita que la complacencia destruya su relación.

No permita que la complacencia destruya su relación.

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No permita que la complacencia destruya su relación.

Eso está bien al principio, pero ¿seguir así durante mucho tiempo? Se siente similar al trabajo que al amor. Pero aquí está la noticia de que es bueno hacer que su relación sea increíble es significativamente más fácil de lo que cree. Ya que son los artículos pequeños y cotidianos los que realmente tienen el mayor impacto. Esto es algo que enseñamos a nuestros clientes como asesores de relaciones. Entonces, como pareja, es un estilo de vida real.

Tan pronto como las prácticas amorosas diarias sean apropiadas, su relación simplemente funciona. Realmente se vuelve algo simple. Así que aquí tienes 29 pasos sencillos (pero SUPER efectivos) que puedes seguir para crear una relación increíble. Los viajes número 1 al mercado de fiestas de baile de supermercados no son exactamente lo nuestro favorito. Pero bailar por las islas hasta el supermercado que es una porquería seguro que asegura que sea mucho más divertido. Varios de nuestros muchos momentos profundos y conmovedores de “te amo” han ocurrido en la isla de los frijoles horneados durante una rutina de baile realmente daggy. El deseo número 2 El más grande “me gustaría que uno tuviera lo que tú necesitas” es solo un concepto de dirección dentro de nuestra relación. Su tipo de desafío, nunca tenemos que ceder cuando nos enfrentamos a un “mío vs. Finalmente, una victoria para empezar es solo una victoria para ambos”. Niño de colaboración. Porque siempre existe un método real para que funcione bien para ambos. # 3 Tener un presupuesto El efectivo es una fuente enorme para los socios.

Y también durante los primeros años de nuestra relación, también lo fue para las personas. Creamos un presupuesto hasta que hicimos dos cosas: # 1. # 2 – Delegamos la obligación del plan de gastos establecido hacia muchas personas que son financieramente irresponsables, Jodie. Parece una locura que todos conocemos, sin embargo, la obligó a dar un paso adelante de una manera que es grande. Ahora no hemos discutido sobre el efectivo desde entonces. número 4 Diga “Gracias” por TODO. Importa que no cambie. O si es el momento número 1000 hecho algo. Esas dos pequeñas palabras, que se utilizan todos los días, te hacen sentir profundamente valorado y visto. Y el efecto que tienen ellos de crearnos nos gustaría hacer MÁS por los demás. Prima. # 5 Walk It Out Salir juntos es nuestro botón de restablecimiento de relaciones. Independientemente de si estamos cansados, atrapados en una discusión o tal vez deseamos vincularnos, caminar afuera nunca produce energía fresca. Sostenga los brazos para obtener puntos de cercanía adicionales. # 6 mantener la cercanía psicológica interesada se trata de una vez que comprendan el mundo interno del otro.

por lo tanto, intentamos registrarnos con regularidad, compartiendo fácilmente nuestro mundo individual.Mira esto Nunca asumimos que entendemos lo que piensan los demás, así que nos acercamos con un sentimiento de asombro y curiosidad. Nuestras visitas, que son semanales, explican exactamente cómo lo hacemos. (¿Desea producir más intimidad que sea emocional en su relación? HAGA CLIC para reservar el momento y la energía adecuados para descubrir lo que nuestro sistema de relaciones Rockstar puede realizar para la relación). # 7 preparar la cena juntos Esto funciona en dos cantidades. Primero, enlazamos. Discutimos nuestro tiempo, trabajamos con material de administración de vida general o hablamos sobre lo que está sucediendo dentro de nuestra vida cotidiana.

Segundo, compartimos la interminable tarea que a menudo es tediosa de preparar. Realmente, esto de alimentarte a ti mismo es implacable (#adulting). Pero hacerlo juntos comparte la tensión y ayuda a que sea agradable. # 8 Hacer reír unos a otros Sin duda, una de nuestras cosas más favoritas en la tierra es hacer reír unos a otros. Buscamos constantemente formas de deleitarnos, sorprendernos mientras nos hacemos reír unos a otros. Lo que aporta mucha ligereza y juego a su relación, manteniendo las cosas frescas y con energía. Lo que nos lleva a… # 9 adelante Memes Para los lols. # 10 Confesión de comer juntos: comemos muchas cenas durante el coito. Nos encanta acurrucarnos directamente para ver una película o nuestra última serie de atracones sobre los treinta días. Pero comemos juntos la comida de la mañana durante la mesa del comedor todos los días que estamos solteros. Y a menudo comida también.

que importa eso Sentarse uno cerca del otro sin exhibiciones o interrupciones genera discusiones constantemente. Varias de nuestras ideas de negocios que son las mejores y las percepciones individuales tienen lugar sobre los platos durante la mesa del comedor. # 11 Tiempo aparte en la operación en casa significa que gastamos MUCHO tiempo juntos. Sin embargo, también entendemos la importancia de tener nuestra vida cotidiana individual dividida. Intentamos hacer cosas a un lado cada semana, y cada 12 meses intentamos tener uno o más solos que son pequeños cada uno. Visitar a un amigo cercano, quedarse con miembros de la familia o ir a un retiro. No sólo estamos “llenando nuestra taza” que es propia, sino que también tenemos la posibilidad de extrañarnos realmente. # 12 Besos largos de despedida si salimos o “nos dirigimos para obtener resultados” (literalmente, la habitación que se une a la siguiente llamada de un cliente), constantemente nos damos un beso de despedida. Pero lo hacemos contar. Ningún beso que sea cojo en la mejilla.

Estamos charlando un beso caliente, apasionado, 100% actual y que está en el momento. La calidad lo es todo. # 13 Ir a citas Sí, es información de relación genérica 101. Pero en realidad, nunca dejen de salir juntos. Siempre. Como se mencionó anteriormente, no es necesario que sea elaborado y elegante. Lo importante es siempre hacer tiempo para una conexión de calidad. Nuestro tipo de cita favorita es simplemente salir a tomar un café. No permita que la complacencia destruya su relación. Ponga en un esfuerzo que sea poco experimentar los beneficios. # 14 Limpiar el aire está bien. Por lo tanto, este 1 no puede ser nada extraordinario, realmente tiene una gran cantidad de capacidad y entrenamiento. Pero tan pronto como lo consigas, se convierte en práctica. Limpiar la atmósfera significa que manejamos la mayoría de los problemas que son pequeñas “fricciones no divertidas” que surgen dentro de nuestra relación mientras ocurren. O cuando sea el momento adecuado. Mantiene la pantalla de proximidad clara mientras las vibraciones son buenas. (¿Desea el procedimiento paso a paso que hicimos para esto?

HAGA CLIC para la capacitación que es gratuita # 15 Reminisce “Recuerda cuando …” es solo uno de los métodos favoritos para iniciar una discusión. Lo usamos para crear un recuerdo preciado, un cuento divertido o incluso un accidente de viaje: “¿Recuerdas cuando dormimos en la carretera en Asia porque no pudimos encontrar un resort?” (Para que conste, completamente culpa de Jodie). Es un amor que es un pequeño impulso de admiración y una solución sencilla para recordarnos cuán única es esta relación. # 16 Túrnense para lavar las comidas Esto podría ser lo más importante que debe hacer para mantener con cuidado el poder bueno entre nosotros. (Y tenemos un lavaplatos antes de que digas algo, sí. Pero siempre hay algo que no se puede meter en el lavaplatos. Suspiro…) Ninguno de los dos somos grandes fanáticos de lavar los platos, así que lo tomamos por turnos para que nadie agrupado junto con él. Sobreviene la satisfacción de la relación. # 17 Abrazos antes de dormir Antes de obtener nuestras máscaras de descanso (AF daggy, todos lo sabemos, sin embargo, es un # sleephack que es genial, dedicamos constantemente algo de tiempo para los abrazos. Independientemente de lo que esté sucediendo, nos aseguramos de que nuestro tiempo termine con algún contacto … que es físico además de ser unos términos amorosos y unos besos de buenas noches. # 18 Dormir desnudos Mientras estamos con respecto al tema … es tiempo de período para Jodie), dormimos desnudos a menos que haga mucho frío (o. Indica que en cualquier momento a través del abrazo piel a piel está disponible por la noche. Y ese tipo o tipo de contacto corporal es similar al chocolate caliente para el corazón. Delegado # 19 Todos sabemos que hay una gran cantidad de pautas asociadas con las tareas del hogar aquí mismo, sin embargo porque esta mierda las cosas. El conflicto y el resentimiento por las tareas del hogar destruyen muuuuuuuuuuuuuuuy muchas relaciones.

 por lo tanto, para ayudar a que la tensión se mantenga ligera, delegamos nuestros trabajos mínimos que son favoritos entre sí. Jodie odia presionar el contenedor (‘causa gérmenes) pero a Reece no le importa, por lo tanto, vacía la basura. Reece nunca ha querido fregar otro piso en su vida, mientras que Jodie lo disfruta un poco. Gana todo el año. # 20 Diga “Te adoro” Incluso nos amamos, aunque sabemos que nunca nos cansamos de escucharlo. También lo convertimos en un pequeño juego de “te amo” a lo largo del día: tratamos de sorprendernos con algo aleatorio e inesperado. Nos hace sentir amados y seguros el uno con el otro, eso es todo en una relación. # 21 Toque corporal Estamos constantemente presionando. Nos tomamos de los brazos o nos conectamos de los brazos cuando estamos de viaje. Nos acurrucamos con respecto al sofá. Y siempre hay abrazos y besos durante el día. También conduciremos con una mano por cada pierna que sea de la otra. El tacto real libera todas las sustancias químicas que te hacen sentir bien y crea conexión, confianza y cercanía. Utilice generosamente. # 22 Haz cosas divertidas Antes de conocernos éramos grandes “nerds de los pájaros”, es un pasatiempo que teníamos incluso.

los paseos por la naturaleza y la búsqueda de aves silvestres simplemente nos ilumina (no lo olvides) hasta que lo hayas probado. Y llevarlo a cabo juntos aporta mucha más alegría a tu relación. Hazlos y hazlos regularmente si tienes pasatiempos compartidos, hazlos. # 23 Cumplidos Los elogios, la admiración y el reconocimiento son importantes. Por lo general, asumimos que nuestra pareja comprende exactamente lo maravillosos que creemos que son en realidad. Tú, constantemente podíamos escucharlo más. Nos aseguramos de decirnos constantemente cosas que son hermosas entre nosotros y de que los demás comprendan cuánto apreciamos tenerlas en nuestra vida cotidiana. # 24 Dígales que están calientes hablando de cumplidos … la mayoría de la gente disfruta escuchar que son atractivos. Y no hay nadie en la tierra de quien necesites escucharlo mucho más que bae. Por lo tanto, no se quede atrás con respecto a los juegos previos que son verbales.

Mantiene viva la química y aviva activamente el fuego del deseo. # 25 Tómese un tiempo para el sexo Y hablando de química … ¿Alguna vez notó la forma en que se siente como su mejor yo absoluto cada vez que tiene relaciones sexuales frecuentes? (en el caso de que se lo pregunte, eso es una o dos veces por semana para nosotros). Aunque navegando, es decir, estamos en el modo “compañero de casa”, todos sabemos qué hacer para que las cosas comiencen y mantener viva la pasión con cuidado. Nunca subestimes la energía cargada de las relaciones sexuales para nutrir tu relación. (¿Quieres ayuda para reavivar tu vida amorosa? Nuestro curso completo que está en línea sobre cómo lograrlo). # 26 Cuídate Seamos sinceros aquí mismo: es demasiado simple permitir que las cosas se pongan en marcha cuando estás en una relación a largo plazo. Sin embargo, seguramente tienes que invertir un mínimo de VARIOS esfuerzo para mantenerte popular entre tu cónyuge. Quizás no estemos diciendo que se afeite los pies todos los días o camine con un traje de tres piezas, pero si se enorgullece de cómo se ve el día. La confianza que es extra hace milagros en su relación. # 27 Netflix n ’Chill ¿Quién no ama Netflix y el relax que es real? Pero haciéndolo hablar (en lugar de adormecer la mente) y luego agregue un contacto físico. Manteniendo los brazos, acurrucándose el uno con el otro y también haciendo una pausa de vez en cuando para el beso que es rápido. Así es como hacemos que los atracones sean nutritivos para la relación. # 28 Tanteo intencional El toque cariñoso y solidario mantiene el amor y el calor entre nosotros. Sin embargo es un culo apasionado o incluso un mordisco lujurioso en la garganta que produce cosas calientes. Hay un arte creativo en ello, seguro (el tiempo y la existencia lo son todo). Cuando se hace apropiadamente, ofrece la capacidad cargada para ayudarlo a seguir experimentando la atracción Y la experiencia popular entre ustedes. # 29 YouTube Dance-Off Ahora, los bailes aleatorios son un ingrediente clave de la felicidad que creemos. Probablemente hayas trabajado con pocas probabilidades de que no estemos pensando demasiado en las tareas domésticas (tal vez no seamos las únicas personas reales, ¿verdad?).

Pero cocinar mientras se improvisa con melodías de los 80 es el elemento agradable. Bailar juntos trae alegría a lo mundano. Ese es quizás uno de los regalos más valiosos de nuestra relación. Estamos agradecidos por eso todos los días que estamos solteros. Aburrido, ¿verdad? ¡Le advertimos que estos no eran nada destacable! El secreto es que estas cosas sencillas no son un secreto. Sí, hay una relación sana que tienes que clavar. Como las actitudes que son las mentalidades y prácticas correctas para la relación rockera. O simplemente cómo convertir el conflicto directamente en conexión.

O simplemente cómo iniciar las relaciones sexuales con un método real que realmente funciona. Sin embargo, cuando hay desafíos, cuando hay emociones de frustración o resentimientos que no se expresan, es demasiado simple concentrarse solo en los dilemas. Ayudando a crear sentimientos; por supuesto, necesitas arreglar lo que no funciona. Pero también hay un millón y una maneras en las que una pequeña relación ESTÁ funcionando. Por lo tanto, si desea que su relación sea increíble, encuentre y celebre todas las formas únicas pero sin complicaciones. Además de los puntos de bonificación, infórmenos sobre las opiniones, la mayoría de las cosas que no son notables hacen que su relación sea increíble. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados al dormitorio y producimos una relación excelente que es completa.

haga clic para reservar en un video complementario que está en línea para obtener más información sobre nuestros programas, y exactamente cómo podemos permitirle desarrollar una relación que encaja. “Odio cómo nos vemos”. “Me sentiré mejor cuando pueda meterme ese viejo par de jeans”. “Merezco el postre esta noche; trabajé duro durante el gimnasio”. ¿Problema? Aquí está el diálogo interno algo tóxico que todos hemos tenido en un momento u otro. (Sí … ciertamente no es necesario que “ganes” comidas tú mismo, y el ejercicio es más que una tarjeta para salir de la culpa). No aprendemos cómo cuidar nuestras anatomías, o simplemente cómo amarlas. Nos miramos al espejo y odiamos lo que encontramos. Hablamos basura sobre nuestras estrías, arrugas y grasa abdominal, a menudo en la privacidad de nuestra mente, que a menudo también es propia con sus familiares y amigos. Transpiramos, empujamos y nos estresamos durante el gimnasio, pero nos sentimos satisfechos con el resultado. En un manojo de nervios, así que contamos las calorías, limpiamos el jugo y hacemos dieta yo-yo. Arrancamos, mimamos, diseñamos y nos acicalamos con la esperanza de que eventualmente nos gustará lo que vemos. Siempre que nos ocupamos de la pista de bienestar en curso, nos sentimos bien. Sin embargo, cuando inevitablemente “perdemos nuestro camino”, el autodesprecio y la lástima son aplastantes … Mañana, volveré directamente sobre el carro de la banda que es saludable. Mañana saldré a correr de forma saludable … probaré esa nueva dieta … beberé mucha más agua … consumiré menos patatas fritas … me sentiré bien conmigo misma … mañana.

Algo tiene que modificarse. Además, tal vez no sean nuestras anatomías. Como la forma en que solo se escapa de esta loca cinta de correr de “Amaré mi cuerpo cuando …”. es siempre dar el salto apropiado al infierno. ¿Pero exactamente con qué precisión se puede lograr eso? (especialmente en una cultura que está empeñada en mantenerte deprimido) Decirte que, en última instancia, simplemente “ama el cuerpo, ya que no es así”. Has trabajado en eso, eso es difícil sin duda “. Las buenas afirmaciones son excelentes cuando se sienten como la verdad. Sin embargo, si realmente no te gusta tu trasero con esos jeans, es mentira. Y mentirte a ti mismo parece asqueroso. Te hace más consciente de lo mucho que no amas el cuerpo “. ¿Qué harías exactamente? Acerca de mí, tengo una confesión que hacer: durante la mayor parte de mi vida, he tenido una relación bastante buena con mi cuerpo antes de compartir los 3 enfoques que han transformado la forma en que me siento. Nunca he sido una persona que hace dieta o un adicto al gimnasio que sea obsesivo.

no tenemos una historia poderosa de un trastorno alimentario de la que hablar. La cruda realidad es que soy un tamaño diminuto por tener un cuerpo que tiene un tono natural y una gran cantidad de personas han dicho que sienten envidia. Por tanto, ¿eso significa que siempre he disfrutado de nuestra apariencia? Demonios no. Usando la tradición que habitamos, hay muchos motivos por los que sentirse insuficiente. Mi escasez de curvas “femeninas”.

Las cicatrices de mis granos empeoraron la mayoría de las veces por una tendencia distraída a seleccionar dentro de mi epidermis (¡oh, la pena de admitir esto ruidosamente!). Mi obvio fracaso en “mujer correctamente” (poner los ojos en blanco), porque no podemos clavar el moño de yoga desordenado o combinar mi calzado con mi bolso. Literalmente, no hay un final definitivo para cuán crítico o insuficiente eres capaz de experimentar el cuerpo mientras apareces. Pero, ¿por qué diablos pudiste lograr eso tú mismo? Querer perfeccionar el cuerpo es solo un juego que es peligroso y algo que nunca puedes ganar. Mucho más efectivo es siempre trascender el juego en general por completo y tener un enfoque que sea diferente a estos vasos carnosos en los que nos encontramos. Así que aquí hay tres formas directas de amar el cuerpo que pueden cambiar tu vida por completo. métodos para amar el cuerpo humano número 1: visualización negativa Sí, has leído bien. Es una técnica antigua que es estoica que ha sido útil durante decenas de miles de años para desarrollar una profunda satisfacción y alegría, independientemente de las circunstancias externas. Para deshacerse por sí mismos de los afectos negativos de querer lo que no tenían, los estoicos utilizaron la visualización que es el deseo negativo de lo que tenían actualmente. Espera, ¿qué? Así es como funciona para el cuerpo humano: dedicar un tiempo todos los días a mostrar cómo sería su vida diaria en este momento si no tuviera el cuerpo. Imagínese lo que sería preferir estar sin una de las facultades sensoriales.

imagina si perdieras la capacidad de hablar? Exactamente ¿Cómo variaría su vida menos el uso de sus manos? ¿Tus pies? ¿O las manos? Imagínese exactamente cuán variado será el cuerpo cuando se encuentre en los últimos años de su vida: cómo la edad podría frenar su movimiento o garantizar que sea imposible realizar las cosas por su cuenta. Date cuenta de esto una vez, el cuerpo minimizará el trabajo por completo y dejarás de ser el único en absoluto. Esto puede parecer extremadamente morboso y deprimente, sin embargo, es una forma increíblemente poderosa de apreciar todo lo que tienes en realidad. No importa lo que el cuerpo pueda o no pueda hacer, es posible que usted esté aún peor. Lo que significa que siempre hay algo por lo que estar agradecido. Por lo tanto, ahora, cada vez que nos sorprendimos charlando sobre mis pies, nos detenemos y consideramos cuidadosamente lo que será preferible que no necesite pies en absoluto. Y de repente, me inundó la admiración por el cuerpo físico que tengo en realidad, “imperfecciones” y todo tipo de. Métodos para amar el cuerpo humano número 2: No es en lo que respecta al CÓMO tengo un cliente que es un atleta extremadamente capaz y que se ha logrado. Ella me inspira por completo a convertirme personalmente en más malo y activo en mi propia vida. Ella había estado experimentando propagación, desmotivada y realmente experimentando su rutina de ejercicio.

Y a pesar de pasar tanto tiempo poniendo su cuerpo humano en una forma ejemplar, sin embargo se sentía crítica e infeliz de cómo se veía exactamente. A través de él, lo que se hizo evidente fue esto: Ella estaba clavando absolutamente el cómo cuando comenzamos a trabajar. ¿Pero piensa en el por qué? “Amaré mi cuerpo … una vez que tenga los brazos de Sarah Connor” Está bien investigado que su “por qué” para hacer una cosa es generalmente la diferencia esencial entre llevarla a cabo o tal vez no. Tendrán un “por qué” bastante convincente: “Me gustaría perder 10 libras. con respecto al ejercicio, muchas personas dirán “Me gustaría ponerme mis jeans favoritos”. “Me gustaría sentirme bien con mi cuerpo humano”. Estos pueden parecer objetivos que valen la pena, pero hay un elemento subyacente tácito que es peligroso: que, como quiera que esté ahora, no es suficiente a primera vista. Entonces, cuando ese es el “por qué” subyacente, sí, como una mierda, no estoy planeando habilitarlo. Aquí hay MUCHO más “por qué” que es convincente Auto respeto. Seleccione el entrenamiento ya que fortalece y revitaliza el cuerpo. Seleccione las comidas, ya que lo nutre y lo anima. Elija tomar las ocho horas de descanso porque merece sentirse bien descansado y alerta por la noche. Establezca sus objetivos de calidad de vida en torno a la creencia de que la anatomía humana es solo un recipiente sagrado, y para ello, lo mejor que pueda, es su trabajo cuidar. Este proceso es extremadamente liberador, ya que también permite un amplio rango para seleccionar la salud que también es menos que ideal.

A menudo consumimos pizza. A menudo me encantan los pasteles ricos en azúcar. A menudo bebo más vino del que creemos que funcionará para mí personalmente. Así es como se siente el respeto por uno mismo porque en ese momento. Me gustaría lo sencillo y también elijo proporcionarme lo único. Porque la privación al extremo es autoflagelación, tal vez no respeto por uno mismo. Si bien la línea relativa que involucra a los dos definitivamente no es un problema para encontrar.

Pizza todos los días, un vino completo o saltarse el gimnasio durante toda la semana no se siente solo como respeto por uno mismo si me preguntas. Realmente no lo consigo. No “debería”. Sin vergüenza. Simplemente una dedicación a mí mismo y a tomar las mejores decisiones que son posibles para mi cuerpo humano. Pruébelo para descubrir exactamente cómo cambia su dieta diaria, su entrenamiento, el cuerpo y su bienestar en general. Menos culpa, más respeto. Sí por favor. métodos para amar el cuerpo humano número 3: seguir una dieta “Ummm, ¿no acabas de decir …?” No, no solo una dieta de comidas. El conteo restrictivo de calorías o la alimentación casi nunca funciona, y es más propenso a hacer que se sienta más serio con respecto a la anatomía humana. Me refiero a una dieta gráfica. Comience a reducir todas las imágenes perfectas, filtradas y con Photoshop de modelos y celebridades que ve todos los días, en revistas, anuncios, videos de YouTube, mientras que las personas que son perfectas ven las fotos en la pantalla grande. Pero no se limite al entretenimiento y la publicidad. Tus feeds de marketing en redes sociales están llenos de los ‘carretes destacados’ de todas las personas, desde selfies perfectos con maquillaje usando la iluminación a la perfección (toma el n. ° 329), hasta expertos en estilo de vida que ‘venden el sueño’, hasta la versión sin glamour detrás del escenario de tu vida cotidiana real. la vida mientras comparas.

No es de extrañar que nos sintamos como una mierda, estamos a favor de una dieta que sea sin parar de alimentos procesados. Quizás no estoy diciendo que necesites dejar caer la cara de nuestro planeta o tirar tus iphones a la basura. ¿Pero ciertamente hay rango para el mayor consumo consciente de imágenes? Con frecuencia tenemos desintoxicaciones realmente electrónicas. Dejé que las revistas que se leen se adhieran a los libros. Limitamos mis medios que son tiempo de tiempo social.

Y mi teléfono siempre está en el modo No molestar desde las 9:00 p. M. Hasta las 8:00 a. M. Hasta la madrugada. Y nunca me he sentido mejor. Métodos para amar el bono corporal: Rampage de admiración aquí es el complemento positivo del número 1.